هل انت مصاب بالاكتئاب؟؟؟
+2
admin
حبيبة
6 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هل انت مصاب بالاكتئاب؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اختبار الاكتئاب
تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ (دائما ـ أحيانا ـ ادا ) ما تجده مناسبا لك
وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما )
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا )
ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .
الفقرات …………… دائما …. أحيانا … أبدا
1 ـ أشعر بالحزن والقلق الدائم . 2 ـ أشعر بتعكر مزاجي لدون سبب معين . 3 ـ فقدت الاهتمام بالآخرين . 4 ـ أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة . 5 ـ أبتعد عن الأنشطة التي تتميز بالانشراح . 6 ـ تسيطر علي مشاعر التشاؤم . 7 ـ أشعر بالعجز عن مواجهة مشاكل الحياة . 8 ـ يسيطر علي الشعور بالذنب . 9 ـ أشعر بعدم قيمتي وأهميتي في المجتمع . 10 ـ اشعر بأني فقدت القدرة على إظهار أو تقبل عواطف وانفعالات الآخرين . 11 ـ أعاني من الأرق الشديد . 12 ـ أنام لساعات طويلة . 13 ـ أستيقظ في منتصف الليل ولم أستطع النوم مرة أخرى . 14 ـ أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية . 15 ـ أشكو من آلام جسمية مزمنة . 16 ـ أشعر بأنه لا ينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها . 17 ـ أميل للبكاء . 18 ـ أشعر بالتوتر والانزعاج لأتفه الأسباب . 19 ـ أشعر بالنشاط الزائد عن الحد. 20 ـ أشعر بالخمول وعدم القدرة على الحركة . 21 ـ يصعب علي التمتع بالهدوء والاسترخاء. 22 ـ أشعر بالتعب والإرهاق . 23 ـ أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني . 24 ـ أعاني من صعوبة التركيز . 25 ـ أعاني من النسيان . 26 ـ يصعب علي اتخاذ القرار السليم . 27 ـ أفكر بالانتحار . 28 ـ أرى الجو المحيط بي مكفهر . 29 ـ أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير . 30 ـ أرى مسحة الحزن على وجوه الناس . 31 ـ أتحدث عن الموت بشكل دقيق . 32 ـ أرغب في مشاهدة أو سماع أخبار تتعلق بالمشاكل المحزنة . 33 ـ أنقل أخبار الحزن اكثر من أخبار الفرح . 34 ـ أتوقع للوليد الجديد حياة التعاسة والشقاء . 35 ـ أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل . 36 ـ أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح . 37 ـ أكثر من زيارة المقابر . 38 ـ افضل حضور مراسم الحزن اكثر من مراسم الفرح . 39 ـ أبكي اكثر مما أضحك . 40 ـ أميل لاستعمال اللون الأسود اكثر من الألوان الأخرى. 41 ـ تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين . 42 ـ أتفاعل مع المواقف المحزنة اكثر من مواقف الفرح . 43 ـ أتوقع للعالم الدمار اكثر من الازدهار . 44 ـ أفكر بطرق مختلفة للانتحار . 45 ـ افضل سماع الأغاني الحزينة . 46 ـ يسيطر علي الانزعاج عند الاستيقاظ من النوم في الصباح . 47 ـ أشعر بضيق شديد وقت الغروب . 48 ـ افضل الانعزال عن الآخرين . 49 ـ يذكرني اللون الأحمر بالدم . 50 ـ أرى القلق في عيون الناس .اختبار الاكتئاب
تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ (دائما ـ أحيانا ـ ادا ) ما تجده مناسبا لك
وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما )
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا )
ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .
الفقرات …………… دائما …. أحيانا … أبدا
اجمع الدرجات التي حصلت عليهاإذا كان مجموع ما حصلت عليه
يتراوح بين (175ـ 150 ) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا
وإذا حصلت على ( 149 ـ 100 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب
أما إذا حصلت على(99 ـ 75 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك
وإذا حصلت على ( 74 ـ 50 ) فأنت في صحة جيدة .
حبيبة- مشرفة منتديات الطالبات
- تاريخ التسجيل : 09/02/2010
رد: هل انت مصاب بالاكتئاب؟؟؟
والله الواحد أحيانا بيبقى عنده شوية أعراض اكتئاب ..
بس الحمد لله الذي عافانا..
أشعر بتعكر مزاجي لدون سبب معين
أنام لساعات طويلة
بس الحمد لله الذي عافانا..
رد: هل انت مصاب بالاكتئاب؟؟؟
هاى ممكن اتعرف عليكى انتى فى سنة كام انا لسة فى اعدادى
شوشتى- مهندس مشارك
- تاريخ التسجيل : 21/01/2010
رد: هل انت مصاب بالاكتئاب؟؟؟
الحمد لله ...............74 بالضبط
A_M75- مهندس مشارك
- تاريخ التسجيل : 15/02/2010
رد: هل انت مصاب بالاكتئاب؟؟؟
الحمد لله
مشكورة أختي علي مجهوداتك
مشكورة أختي علي مجهوداتك
البحر الوافر- مشرف المنتدى الإسلامي
- تاريخ التسجيل : 04/11/2009
رد: هل انت مصاب بالاكتئاب؟؟؟
انا بحس بكل اعراض الاكتئاب واكتر من كدة كمان
انا على طول حزينة جدا
انا على طول حزينة جدا
a_a6652002- مهندس نشيط
- تاريخ التسجيل : 25/02/2010
رد: هل انت مصاب بالاكتئاب؟؟؟
حبيبة احنا ممكن نكون اصحاب
a_a6652002- مهندس نشيط
- تاريخ التسجيل : 25/02/2010
رد: هل انت مصاب بالاكتئاب؟؟؟
شوشتيهاى ممكن اتعرف عليكى انتى فى سنة كام انا لسة فى اعدادى
اهلا بحضرتك في المنتدي
ربنا يوفقكم ويوفقنا جميعا
الحمد لله ...............74 بالضبط
م / ا . م
الحمد لله وربنا يجنبنا السوء والاكتئاب جميعا
الشكر لله م / البحر الوافرالحمد لله
مشكورة أختي علي مجهوداتك
ليه بس كده اختيانا بحس بكل اعراض الاكتئاب واكتر من كدة كمان
انا على طول حزينة جدا
حاولي متفكريش كتير في حاجات تضايقك
عافانا الله واياكم من كل سوء
وان شاء الله تطمنينا علي حضرتك قريب
حبيبة- مشرفة منتديات الطالبات
- تاريخ التسجيل : 09/02/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء سبتمبر 03, 2014 9:50 pm من طرف Ahmed mahmoud
» ملتقى التوظيف الثامن عشر بكلية هندسة جامعة القاهرة من يومى 28/29 ابريل
الجمعة أبريل 26, 2013 5:38 am من طرف egyptian boy
» Java Standard Edition(J2SE) in Cairo By AMIT Learning
الإثنين فبراير 04, 2013 4:17 pm من طرف soha hamdy
» دبلومة الاي فون (iPhone) فى مصر فى مركز AMIT Learning
السبت فبراير 02, 2013 8:45 pm من طرف Fateema Ahmed
» طلب مساعده ضرووووووووووووووورى
السبت مايو 19, 2012 10:09 pm من طرف arc_hossam
» كورس الاى فون ( iphone course in AMIT Learning)
الثلاثاء أغسطس 16, 2011 5:16 pm من طرف rotna
» iPhone Development Diploma in Egypt
الإثنين أغسطس 08, 2011 3:06 pm من طرف rotna
» لو انت طالب من دفعة إعدادي الجديدة يبقى تدخل هنا
الثلاثاء أغسطس 02, 2011 11:27 am من طرف мя. ρħ∂ήţσм
» Embedded Software Diploma In Egypt
الثلاثاء أغسطس 02, 2011 4:12 am من طرف rotna
» TOEFL IBT & IELTS TEST PREPARATION COURSE WITH EMAN HAFEZ IN EGYPT In AMIT Learning
الأربعاء يوليو 20, 2011 7:32 pm من طرف rotna
» TOEFL IBT & IELTS TEST PREPARATION WITH EMAN HAFEZ IN EGYPT In AMIT Learning
الإثنين يوليو 18, 2011 8:15 pm من طرف rotna
» TOEFL IBT & IELTS TEST PREPARATION WITH EMAN HAFEZ IN EGYPT In AMIT Learning
الإثنين يوليو 18, 2011 7:57 pm من طرف rotna
» Embedded Systems Diploma in AMIT Learning
الخميس يوليو 07, 2011 6:16 pm من طرف rotna
» اغتنم فرصة 70 % دعم لدورتي CCNA + MCITP من pioneers Academy
الأحد يونيو 26, 2011 4:00 pm من طرف angel_eye
» ENHANCE YOUR ENGLISH DIPLOMA In AMIT Learning
السبت يونيو 25, 2011 8:45 pm من طرف rotna